生命在于运动,缺乏体育运动与吸烟还有高血压,高血脂等相似,是冠心病发生的一个危险因素,冠心病与体育运动能量消耗的关系很大,缺少体育运动的人容易患冠心病,因此有人把体育运动称之为冠心病的解毒剂。
运动可以降低血脂减肥辅助降低血糖及血压的水平,体育运动能提高人的心脏功能,表现为运动增加了冠状动脉的血流量改善冠状动脉的狭窄痉挛和侧枝循环的形成,心肌和多营养物质增多,心肌纤维变粗,心肌的兴奋性增强,心肌收缩力增加,每搏出输出量会增加,从而提高了心脏的泵血功能。
此外体育运动可以使血液中胆固醇含量降低,特别是能够降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,提高低密度脂蛋白胆固醇的含量,减少胆固醇在血管壁上的沉积,可以防止动脉硬化高血压脑血栓脑出血等心脑血管疾病的发生,最大限度的预防冠心病的发生。