高血糖如果血糖控制良好,达到我们目标值,饮食餐后小于十毫摩尔每升,空腹小于七毫摩尔每升的时候,可以选择一些低糖的水果。比如说西瓜、香瓜或者梨子,桃子、柠檬、橙子、石榴,橘子、枇杷,柚子、苹果、杨梅等等这些含糖量比较低。
但含糖量偏高的,香蕉、桂圆、荔枝、柿子、甘蔗这些的话我们需要控制量,我们尽量选择在两餐之间食用水果。血糖如果没有控制良好,血糖波动很大的话我们就尽量的避免水果。
高血糖如果血糖控制良好,达到我们目标值,饮食餐后小于十毫摩尔每升,空腹小于七毫摩尔每升的时候,可以选择一些低糖的水果。比如说西瓜、香瓜或者梨子,桃子、柠檬、橙子、石榴,橘子、枇杷,柚子、苹果、杨梅等等这些含糖量比较低。
但含糖量偏高的,香蕉、桂圆、荔枝、柿子、甘蔗这些的话我们需要控制量,我们尽量选择在两餐之间食用水果。血糖如果没有控制良好,血糖波动很大的话我们就尽量的避免水果。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测