高血糖其实并不可怕,可怕的是没有认识到它的危害,不积极的配合治疗。得了高血糖该怎么办呢?
一、要管住嘴,迈开腿,积极地控制饮食,根据患者自身每天的活动量和体重,身高来计算每天摄入的总量,分配到三大物质。主食,蛋白质和脂肪。我们尽量控制饮食的摄入,能量的摄入,避免高糖,高脂肪,高热量的食物,多增加一些膳食纤维,增加患者的饱腹感。
二、迈开腿,迈开腿就是要加强运动,控制体重,每天饭后半小时后1小时要运动半小时到1小时,达到中等强度的运动就可以。
如果通过饮食和运动血糖没有控制下来,就启用药物治疗来协助降糖,药物有口服降糖药,还有胰岛素。