西瓜是不会回奶的,所以宝妈可不必担心,哺乳期应该摄入新鲜的水果以及蔬菜,这一点是非常重要的,但值得注意的不是所有的水果都适合哺乳期的准妈妈,哺乳期在水果方面应该多吃一些含维生素和矿物质的水果比如说猕猴桃,鲜橙,香蕉,如果是夏天西瓜也要尽量少吃,因为西瓜除了糖分就是水多吃无益,西瓜是凉性的水果多吃可能会导致宝宝出现腹泻。
产后三十天内不要吃特别寒性的水果比如梨,西瓜,建议每天可以吃两种水果,有的产妇吃水果的时候会用微波炉把它加热,这样是不科学的,因为水果里的维生素很容易导致氧化,加热或者放久了都会造成营养成分损失。