茄子不是回奶的食物,所以准妈妈可以放心的吃,但是需要注意的是,茄子性凉,所以说哺乳期的宝妈最好不易一次吃得过多,同时脾胃虚寒的准妈妈也不要吃的太多,但是茄子的时候应该禁止放花椒、大料等辛辣的佐料,而且哺乳期尽量少吃味精,茄子最好不要吃红烧或者是油炸的,清蒸的要好一些,茄子还有诱发过敏的成分,多吃会导致神经不安定,过敏体质的人一定不要多吃。
如果是回奶期间可以多吃一些韭菜,在哺乳期的时候最好是不要吃的,韭菜是回奶的,尤其是韭菜饺,或者是韭菜肉饺子都不要吃,在吃饭的时候里面有韭菜的都不要吃,因为韭菜回奶的效果是最好的。