对于糖尿病患者来说,月饼可以适当的吃一些,吃月饼也是有技巧的。
1、要看清楚月饼的配料,尽量挑选一些低能量的月饼。
2、适量的摄入,每次吃月饼最好不要超过五十克,并且在食用月饼后要适当减少正餐的主食量,以及全天的总热量。
3、注意吃月饼的时间,可以把月饼放在早餐中,再配合蔬菜食用就可以达到营养均衡。
对于糖尿病患者来说,月饼可以适当的吃一些,吃月饼也是有技巧的。
1、要看清楚月饼的配料,尽量挑选一些低能量的月饼。
2、适量的摄入,每次吃月饼最好不要超过五十克,并且在食用月饼后要适当减少正餐的主食量,以及全天的总热量。
3、注意吃月饼的时间,可以把月饼放在早餐中,再配合蔬菜食用就可以达到营养均衡。
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