大便干燥拉不出来,与饮食、喝水、运动少、肠蠕动慢等有关,可以外用开塞露,开塞露能够润肠通便,但是使用时动作一定要轻柔,以免损伤肠道。
平时要多喝一些温开水,也要养成良好的饮食习惯,饮食要清淡一些,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。可以每天生吃一个带皮的干净苹果。
早上按摩肚子顺反各五十次,跳绳运动,养成定时大便的习惯。即使排不出来也要按时的上厕所。经过长时间的条件反射就能定时排大便习惯,平时要注意多休息,平时要养成良好的生活习惯,要适当的锻炼身体。
大便干燥拉不出来,与饮食、喝水、运动少、肠蠕动慢等有关,可以外用开塞露,开塞露能够润肠通便,但是使用时动作一定要轻柔,以免损伤肠道。
平时要多喝一些温开水,也要养成良好的饮食习惯,饮食要清淡一些,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。可以每天生吃一个带皮的干净苹果。
早上按摩肚子顺反各五十次,跳绳运动,养成定时大便的习惯。即使排不出来也要按时的上厕所。经过长时间的条件反射就能定时排大便习惯,平时要注意多休息,平时要养成良好的生活习惯,要适当的锻炼身体。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测