慢性胃炎就是不好了怎么办

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医生主讲实录

慢性胃炎是一种比较常见的疾病,患有慢性胃炎的人,每日应定时定量进餐,避免过饱或者过饥。饮食以少吃多餐为佳,多吃富含蛋白质和维生素,渣较少的食物,避免一些刺激性的食物,如浓茶、咖啡、辣椒、胡椒。慢性胃炎患者应尽量少吃或不吃油煎、油炸的食物,吸烟及大量饮酒会引发并加重慢性胃炎的症状,因此应该忌烟忌酒。

紧张、焦虑、恐惧的不良情绪,在慢性胃炎的发生中也起重要的作用。工作中处于高度紧张的工作人员胃病的发生率要高于普通人群。生活不规律起居不定时或者过于劳累,睡眠不足也是慢性胃炎的发病原因之一。

患者应该根据自己的工作性质,生活规律定制一份作息时间表,并尽可能遵守执行。同时应该进行适当的体育锻炼,增强体质。

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