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• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 244097次

• 空腹喝蜂蜜水好吗

  蜂蜜水适合以下三个时间段喝：一、每天早上起床之后的早餐时间：人经过了一夜的睡眠是比较缺水的，可以先喝一杯温开水待半个小时到一个小时吃早餐时，另外温开水冲一勺或两勺蜂蜜水来喝，这样可以促进我们肠道的蠕动排出到身体里的宿便，从而起到美容养颜的效果。二、每天下午3-4点的时候：这个时候工作也有一两个小时了，人是比较疲劳的时候，这时候来一杯蜂蜜水给身体提供糖分和能量，可以为接下来的工作提供满满的能量。三、晚上8点左右或者加班熬夜的时候：如果工作需要加班加点的完成，就可以泡一杯蜂蜜水给我们的大脑神经元提供满满的能量，改善血液的状况和缓解身体的疲劳。因此，蜂蜜水适合以上三个时间段喝。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 363825次

• 高血脂能喝苏子油吗
  苏子油可以降低血脂水平，有利于患者控制好血脂，所以高血脂的人群可以每日少量饮用，比如说可以每日三餐前空腹饮用，每次一小勺即可，但是不要用热水冲服。而且也可以用苏子油来拌凉菜，炒鸡蛋等，味道也很鲜美。高血脂的患者日常生活中应该非常注意，饮食上要以低盐低脂清淡饮食为主，需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，这样更有利于控制患者的血脂水平。但是患者若是有糖尿病，也应该限制糖分的摄入，控制好患者的血糖水平，因为糖尿病的患者，往往伴随血脂的代谢异常。而且高血脂的人群也应该戒烟限酒，或者是最好应该戒烟戒酒，参加一定的体育锻炼，不能熬夜等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-20 2060次

• 苏子油怎么吃最好
  苏子油又叫紫苏子油，是优质的紫苏所榨出来的油，它富含阿尔法亚麻酸和维生素e是一种很好的保健养生用油。苏子油含有丰富的亚麻酸，对于抗血栓、抗血脂有很好的功效，也有利于记忆力的改善，视力的保护，它可以护肝养颜，特别适合孕期的妇女食用。由于苏子油功效好，产量少，因此，价格相对于其他的油类较高。一般家庭会选择将其直接食用，即将苏子油到在勺子上直接食用，每次只需一小勺，一日三餐，空腹口服，更容易吸收，效果更好。其次也可以和色拉油，按四比一的比例勾兑，平时烧菜当成日用油来使用，另外还可以用苏子油炒蛋，每天吃一点效果显著。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 22172次

• 高血脂能喝苏子油吗
  病情分析：苏子油是一种保健油，它是从植物紫苏的种子中提出的天然油脂，可以食用也可以外用，具有保肝，降脂等多种功效，所以患有高血脂症状的患者是可以喝苏子油的。意见建议：建议患者在食用苏子油的时候要多注意，因为苏子油不是适合所有人吃的。同时在食用苏子油时也要注意食用量，如果食用量过大，人体不能把它的营养全部吸收，就会加重肠胃负担。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-07-02 1703次

• 空腹喝酸奶好吗
  最好不要空腹喝酸奶，因为酸奶当中的双歧杆菌有不耐酸的性质，空腹喝酸奶遇到酸性很强的胃液，双歧杆菌就会受到严重破坏，就算能够进入肠道，双歧杆菌也不易在肠内长期存活。而且空腹喝酸奶会导致酸奶当中的蛋白质转化成热能消耗掉，导致营养价值失效。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 3203次

• 空腹喝一勺苏子油好吗
  空腹喝一勺苏子油一般是好的。空腹是可以喝一勺苏子油的，不会对身体造成刺激。苏子油具有一定的保健的效果，可以达到保护肝脏，保护视力，辅助降血压，降血脂的效果。通过使用苏子油，还可以帮助缓解机体过敏的情况。空腹的时候喝苏子油，这样可以起到很好的润滑肠道的作用，有利于缓解和控制便秘的情况，帮助维持正常的消
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 1027次

• 空腹喝一勺苏子油好吗
  空腹喝一勺苏子油，对许多人来说，可能是一个新奇的健康实践。苏子油，由优质紫苏籽经传统物理压榨精制而成，富含α-亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，具有一定的保健功效。然而，是否适合空腹饮用，还需根据个人体质及具体情况来判断。苏子油的降脂降压作用广受认
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-24 0次