可以进行牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗,严重的话还可能需要手术治疗。
建议您进行飞燕式锻炼,俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持三十分钟锻炼。
建议采取针灸的方法来治疗,这对腰疼及下肢麻木等症状缓解都是很有帮助的,平时注意多做燕飞动作,这样能很好的锻炼脊背,也能缓解疼痛症状,平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水,淋雨或者落汗出后即应换衣,擦身。腰疼的护理可以可作自我按摩活动用热水洗澡。
可以进行牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗,严重的话还可能需要手术治疗。
建议您进行飞燕式锻炼,俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持三十分钟锻炼。
建议采取针灸的方法来治疗,这对腰疼及下肢麻木等症状缓解都是很有帮助的,平时注意多做燕飞动作,这样能很好的锻炼脊背,也能缓解疼痛症状,平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水,淋雨或者落汗出后即应换衣,擦身。腰疼的护理可以可作自我按摩活动用热水洗澡。
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