宝宝从四个月后就逐渐添加饮食副食了,可以多吃些蛋黄泥、猪肝泥、动物血、米粉、菠菜、西红柿等含铁的食物。此时宝宝的胃肠比较稚嫩,需要将食物做成沫状,易于宝宝消化吸收。同时可以喝些果汁来促进铁的吸收,宝宝贫血与家长的喂养饮食有关,少给宝宝吃零食、甜品。
半岁大的孩子需要增加铁、高蛋白质的食物,猪肝每周吃两次是可以改善贫血的,还要补充蛋白质,鱼类、奶类等。很多父母喜欢给孩子喝牛奶,适当补充即可,喝多了反而抑制铁的吸收,出现牛奶贫血症。还要吃些蔬菜和果类,其中维生素c是可以促进铁吸收的,如果贫血严重了,食补不佳还可以给宝宝吃点铁质营养片。