对于腰疼病的治疗,要挂骨科,在治疗的同时还要注意保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累,这些都需要此类患者去高度重视。
如果有腰疼,一定要注意站或坐姿势要正确,脊柱不正会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。
正确的知识应该站如松,坐如钟,胸部挺起,腰部平直,同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳,得了腰疼病一定不要忽视,要及时的去治疗。
还要注意锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期的目的,还会造成椎间盘突出。
对于腰疼病的治疗,要挂骨科,在治疗的同时还要注意保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累,这些都需要此类患者去高度重视。
如果有腰疼,一定要注意站或坐姿势要正确,脊柱不正会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。
正确的知识应该站如松,坐如钟,胸部挺起,腰部平直,同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳,得了腰疼病一定不要忽视,要及时的去治疗。
还要注意锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期的目的,还会造成椎间盘突出。
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