坐久了腰痛是肾不好吗

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医生主讲实录

坐久了腰痛考虑与肾虚有关,可以口服金匮肾气丸、右归丸治疗,不要吃凉的和刺激性食物,多喝点小米粥慢慢调养,不良习惯要注意,多增加些补肾的食物,注重食物营养可以多吃核桃、保健药酒等。

坐的时间长腰痛,考虑长时间保持一个姿势引起局部一部分肌肉韧带紧张劳损,产生乳酸增多,血液循环减慢,刺激神经,产生疼痛,同时长时间的一部分肌肉劳累,一部分肌肉没有做工,使肌肉没有力量,引起韧带用力,时间一长韧带没有力量,不能固定住腰椎,就会出现腰椎间盘突出。

坐的时间长了腰痛,这个考虑存在腰肌劳损,需要注意多休息,避免长期久坐,一般要注意劳逸结合,这样有利于缓解病情。另外就是要注意多热敷和按摩腰部的位置,如果还是疼痛,那么就要考虑去医院检查一下。

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