为什么吃酵素反而胖了

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医生主讲实录

酵素是生物体内各种化学反应的媒介,因此只要有酵素能顺利作用,便能使我们体内各种化学反应快速进行,促进新陈代谢。对生物而言,酵素是不可或缺的物质,每个人的体质和具体情况有差别,不同的人喝酵素时间和效果都会有细微的差异,但为什么有人说喝酵素会胖呢?主要原因有:

一,便秘、容易消化不良、胀气的人,晚上吃饭应该六成饱,选择酵素的吃,晚饭后十五到三十分钟后喝,这样可以帮助消化。

二,老年人应该选择在饭后半小时食用,如果是有胃病的话,建议选择饭前饮用酵素液,让酵素直接作用于胃部效果好一些,只是要注意最开始还是采用饭后饮用一段时间,先让胃部适应酵素,否则一开始就饭前饮用,胃部会受不了刺激。

以上内容仅供参考

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