对一般人而言,缺乏维生素b12会导致贫血,对老年人缺乏维生素b12,会导致记忆力下降,抑郁等严重疾病,会导致老年性痴呆。
在服用维生素b12的时候可以预防贫血,维生素b12是维持神经细胞和血红细胞健康状态必须的微量元素。
防止细胞不健康而引起贫血,使用维生素b12,还可以改善睡眠。研究发现轻度的失眠患者服用维生素b12以后可以提高睡眠的质量,还能够延缓智力的退化。
同龄老年性人当中,血液当中维生素b12高的人群,认知能力,远远的高于体内维生素b12缺乏的人群。
对一般人而言,缺乏维生素b12会导致贫血,对老年人缺乏维生素b12,会导致记忆力下降,抑郁等严重疾病,会导致老年性痴呆。
在服用维生素b12的时候可以预防贫血,维生素b12是维持神经细胞和血红细胞健康状态必须的微量元素。
防止细胞不健康而引起贫血,使用维生素b12,还可以改善睡眠。研究发现轻度的失眠患者服用维生素b12以后可以提高睡眠的质量,还能够延缓智力的退化。
同龄老年性人当中,血液当中维生素b12高的人群,认知能力,远远的高于体内维生素b12缺乏的人群。
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