一般情况下,对于关节囊损伤以后的病人,一般需要严格的注意休息保护三周左右,大部分病人还是可以恢复正常的。但是,有一些病人可能损伤比较厉害,有可能需要适当延长一段时间,一般一个月以内基本上都差不多。
对于关节囊损伤以后的病人,首先需要严格地注意保护,制动很关键,一般保护到三周左右,然后开始适当的活动。如果没有疼痛症状,或者没有松弛的感觉,那就问题不大。但是由于长时间的固定,关节肯定会僵硬。这种情况也是后期需要加强锻炼的,否则这种僵硬劲会持续下去会,影响正常关节的活动度。一般建议烫洗以后,加强关键的屈伸活动,可以让家人帮助一下,把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会,不能怕痛,那样才有力度,将来锻炼才有效果,一般慢慢就会恢复正常的。