胃寒症是脾胃虚寒、胃脘疼痛,得温痛减。呕吐清饮,口淡喜热饮,食不化,舌淡,苔白滑,脉沉迟,肾阴亏损,失于滋养,虚热内生。症见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热。可以考虑吃些中成药,良附丸或者香砂六君丸,温胃舒颗粒。
预防胃寒可多吃胡椒、猪肚汤,生姜水,注意日常饮食与保健,并注重运动和休息,调整精神状态。生活有规律,切忌吃春菜,猕猴桃,西瓜,香蕉,冷茶以及各种冷饮、冰镇食品。性凉生冷的食物会使胃寒疼痛加剧,平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉,海参等。水果可以选用葡萄、红枣、桂圆等,平时还要多参加运动。