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• 打呼噜是什么原因

  很多人想知道，为什么自己睡觉会打呼噜。首先要告诉你，我们是怎样呼吸的，当我们吸气的时候，气流要首先经过鼻腔，在经过鼻腔后端的鼻咽部，向下经过口咽、经过喉，进入气管，通过支气管进入肺泡，经过气体交换以后，再开始出现呼气。呼气的气流经过气管、经过口咽，把气流排出去，如果整个呼吸的循环气道，没有狭窄的时候，是不会产生声音的。如果病人出现了，鼻腔的局部的狭窄，鼻咽部的狭窄，口咽部的狭窄，气道的受压，甚至呼吸道，受到外界压迫的情况下，局部的气流会引发黏膜的振动，就会出现打鼾的症状。病人感受不到，但其他人就会体会到，别人的鼾声如雷。

  

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  蒋子栋 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2020-04-13 11443次

• 打呼噜能治吗

  烟酒是引起打鼾的主要因素，所以打鼾的人，如果症状很重的人，戒烟戒酒是一个主要的理由。吸烟以后会对鼻腔黏膜，口腔黏膜有刺激，局部会干燥，一些分泌物会在鼻腔，口咽部滞留，在气流冲击下，会出现局部鼾声的症状。很多人会有体会，喝酒了以后，鼾声如雷，就是因为酒精的作用，对中枢抑制的作用，会导致局部黏膜的松弛，会打鼾，会出现打呼噜，甚至呼吸睡眠暂停综合征，所以严重打鼾的病人，不建议喝酒。喝酒还有一个问题，在酒醉的情况下，尤其鼾症的病人，会出现胃肠食管反流，一旦喝酒喝醉了，又出现胃肠食物的反流，一旦出现了窒息、误吸，那就是危及生命。打鼾的病人一定要注意肥胖，注意体重，适当的减肥，打鼾的患者，减肥一定是在健康的路上，呼吸睡眠暂停的人，会导致呼吸的暂停、缺氧、水肿，会加重打鼾，所以必须减轻体重。减轻局部的肥胖，对气道的压迫，才能改善你打鼾的症状。当然，一些瘦人也会打鼾，一定要检查一下，在整个的气道有没有问题，不仅仅肥胖的因素，局部解剖的异常所导致的打鼾，会出现非肥胖的患者，但是肥胖一定是打鼾的，最主要的因素之一。如果工作太忙，症状不是太严重，出现打鼾的情况，打鼾加重的情况，换个姿势，对你减轻打鼾会有帮助，比如说侧着睡觉，避免仰卧睡觉，很多人打鼾就会减轻，还有人在休息的时候，找到一个位置，比如说枕头的变化，会减轻打鼾的情况下，对大家也有帮助，所以睡姿是帮你减轻打鼾的，一个因素，但不是关键的因素，如果改善睡姿，打鼾非常严重，而且并不改善的情况下，仍需要尽快的看医生。

  

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  蒋子栋 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2020-04-13 5660次

• 人为什么打呼噜
  打呼噜是指人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，打呼噜又称打鼾，轻微的打呼噜对人体没有很大伤害，但是严重的打呼噜，我们称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，又称为鼾症，这是一种疾病，对人体是会产生伤害，需要进行治疗。下面我给大家讲讲一下人为什么会打呼噜。第一，由于睡眠姿势不良，比如仰卧位睡眠或者是趴着睡觉，特别容易出现打呼噜，这是姿势不良造成气道受阻，所以容易出现打呼噜。第二，睡前从事刺激性的活动，比如进食浓茶，咖啡，又或者是进行剧烈运动，都可以导致肌肉无法放松，夜间出现打呼噜的情况。第三，由于肥胖，有些患者体型过于肥胖，鼻息肉通常肥大，咽喉部息肉也比较肥大，都容易阻塞呼吸道，产生打呼噜。第四，有些患者本身患有鼻部疾病，咽部疾病，喉部疾病，都可以使呼吸道受到梗阻，从而导致夜间睡眠时打呼噜的出现。
  语音时长 01:58”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-04-25 20692次

• 人为什么会打呼噜？
  打呼噜是一种睡眠中经常会出现的现象。打呼噜形成的原因多数是由于上气道的梗阻，睡眠时气流不通畅，气流通过狭窄的鼻咽腔部位，震动到咽壁的软组织发出的噪音，就是打呼噜的声音。打呼噜首先男性多见，尤其是肥胖的男性更为多见，因为跟咽部狭窄，舌根后坠是有关系。同时需要到耳鼻喉科进行检查，有没有鼻部的阻塞，常见的引起鼻部的阻塞，有过敏性鼻炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲等引起的鼻腔气流狭窄。同时咽部的软组织阻塞也可以出现打呼噜，常见的有小孩的腺样体肥大，成人的扁桃体肥大等等。
  语音时长 01:11”
  王海燕 副主任医师马鞍山市人民医院

  2019-11-22 6336次

• 为什么打呼噜
  病情分析：打呼噜是一种比较常见的睡眠现象，主要是因为人体气道变得狭窄，夜间睡眠时候神经兴奋性下降，肌肉松弛，导致咽部组织堵塞，致使上气道塌陷。当夜间睡眠时，气流通过狭窄的部位后，就可以产生旋流而引起震动，从而出现鼾声，这种情况就叫做打呼噜。意见建议：打呼噜的患者平常应注意口腔卫生，避免口腔感染的发生，还可以通过咀嚼口香糖的方式活动下颌，减少面部疾病的发生。
  付云杰 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-15 3202次

• 人为什么打呼噜
  打呼噜一般是扁桃体增生或者是扁桃体肿大导致的，出现打呼噜的症状，如果不严重的时候可以侧卧位睡觉，这样能够减轻打呼噜的症状。平时应该尽量注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重扁桃体增生的现象，加重打呼噜的症状。
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-02-20 4102次

• 为什么打呼噜
  打呼噜主要是因为气流通过呼吸道时受阻。比如，睡觉时姿势不当，像仰卧时舌根后坠就会堵塞气道。鼻腔、咽喉部位的病变也会引起，像鼻息肉、腺样体肥大等，会使呼吸道变窄。另外，过度疲劳、饮酒等情况，会让咽喉部肌肉松弛，导致打呼噜。肥胖也是一个因素，颈部脂肪堆积会压迫气道。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-10-30 0次

• 为什么打呼噜
  打呼噜可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如腺样体肥大、喉癌等。1、生理性因素：如果机体过于肥胖，会导致脂肪堆积在咽腔部位引起咽腔狭窄，在睡觉的时候会导致出现打呼噜的情况，属于正常的生理性反应，不需要特殊治疗。2、病理性因素：腺样体肥大：腺样体肥大可能是急、慢性鼻咽炎反复发作引起的
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-18 657次