一、八宝粥:莲子、芡实、薏仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各五克,粳米一百克,煮粥食用,能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力,食少纳呆,气血亏虚。
二、参枣粥:党参十五克,大枣十枚,粳米一百克,煮粥食用,能健脾益气,适用于体虚气弱,食欲不振,脘腹胀满。
三、薏仁小豆粥:薏仁十五克,赤小豆十五克,粳米一百克,煮粥食用,能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差,脘腹胀闷,尿少浮肿。
四、莲子芡实粥:莲子十五克,芡实十五克,粳米一百克,补骨脂五克,煮粥食用,能健脾,益气,养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振,脘腹胀满,形寒肢冷,腰膝酸软。