抑郁症难治疗吗

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医生主讲实录

抑郁症可以治疗,但治疗比较漫长。抑郁症严重的需要在医生指导下用药。抑郁症的治疗有心理咨询,认知疗法、森田疗法。药物治疗主要是在医生指导下用药,抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色的蔬菜、蛋类等,平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

轻快舒畅的音乐可以使人的精神得到有效的放松,开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。勇敢的面对现实,不要害怕承认自己的能力有限而不能正确的处理事物,要广交朋友,经常找朋友聊天。

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