白领午餐坏习惯可诱发胃病

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医生主讲实录

一,吃饭求速度,白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时,就这一点时间许多人没有合理的利用起来,宁可缩短吃饭时间,打牌聊天。

二,减肥少食,不知从何时起,无论男人女人都开始注重减肥,但又没有专门的营养师提供节食的方法,长此以往使胃长期得不到运动,造成功能退化,是对男性危害尤为严重,因为一个不可否认的事实就是,男性每天要比女性消耗更多。

三,营养搭配不当,白领饮食最大的问题还是来自营养问题,目前的快餐食品以煎炸食品为多,品种少,营养不全面,盒饭虽然品种较多,但是烹制方法不科学,而且许多摊主为了节约成本不会提供最新鲜,正当时令的荤素菜。

四,饮食不规律,白领的午餐问题还表现在饮食不规律上,赶工作比较忙,午餐时间不固定,没事的时候少一点吃,有事的时候拖到下午吃或不吃,这是导致胃病的最主要的原因。

以上内容仅供参考

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