一,忌精神紧张。一个人在紧张,烦恼,愤怒时的不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统影响植物神经系统,直接导致胃肠道功能紊乱。
二,忌过度疲劳。无论是体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而黏液减少,使黏膜受到损害。
三,忌酗酒无度。酒精本身可直接损害胃黏膜,酒精还能引起肝硬化和慢性腺炎,反过来加重胃的损伤。
四,忌嗜烟成瘾。先可促使胃黏膜血管收缩,减少胃黏膜的前列腺素的合成,这是一种黏膜保护因子,吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对黏膜的破坏。
五,忌饥饱不均。
六,忌饮食不洁。