一、对宝宝便秘首先要寻找原因,若是母乳喂养,母乳量不足所致的便秘常有体重不增、啼哭等,对于这种便秘只要增加乳量,便秘的症状即会缓解。
二、三岁的孩子一般已经断奶了,喝牛奶、喝奶粉的宝宝更易发生便秘,这多半是因为牛奶中的酪蛋白含量较多,因而使大便干燥、坚硬;这种情况可减少乳量、增加糖量,激发牛奶的含糖量由原来的5-8%增加到10-12%,并要适当的增加果汁。
三、平时应当增加辅食,必要时将菠菜、卷心菜、青菜切碎加入粥中同煮,做成美味的蔬菜粥给宝宝吃。
四、如果经过以上的饮食调理还是没有得到改善,建议宝宝喝点蜂蜜水、或者是将蜂蜜水加入到牛奶中给宝宝服用。
五、吃点香蕉可发生润肠通便的作用。