第一,可以多吃一些草莓,草莓性凉不仅具有清热解毒的功效,还能够润肺生津健脾和胃。具有补血、利尿、止泻的功效。而且草莓粥含有丰富的维生素C,可以有效的防止坏血病、动脉硬化、冠心病等疾病的发生,所以说草莓是非常阳刚的水果。
第二,可以多吃一些香蕉,香蕉的营养价值非常的高,不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素c,还具有养肝的功效。
第三,可以多吃一些葡萄,因为葡萄含有多种维生素和多种微量元素,不但可以补血还可以强筋健骨、益肝肾、利小便等功效。
第一,可以多吃一些草莓,草莓性凉不仅具有清热解毒的功效,还能够润肺生津健脾和胃。具有补血、利尿、止泻的功效。而且草莓粥含有丰富的维生素C,可以有效的防止坏血病、动脉硬化、冠心病等疾病的发生,所以说草莓是非常阳刚的水果。
第二,可以多吃一些香蕉,香蕉的营养价值非常的高,不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素c,还具有养肝的功效。
第三,可以多吃一些葡萄,因为葡萄含有多种维生素和多种微量元素,不但可以补血还可以强筋健骨、益肝肾、利小便等功效。
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