高血压初期可以不用药物治疗,首先做到一般的治疗,如果观察两个月血压仍然是居高不下就可以服用降压药了。
一般的治疗包括以下几个方面:
1、低盐饮食,每天盐的时候量控制的六克以内,如果患者有心功能不全应该控制在四克以内。
2、低脂饮食,少吃肥肉排骨鱼仔五花肉以及烧烤类食物,少吃腌制的鱼、虾等食物,不要吃火腿。
3、多吃维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,例如西红柿黄瓜茄子菠菜大白菜卷心菜,水果包括苹果梨橘子橙子西瓜葡萄等,建议吃些优质蛋白,比如鱼肉鸡肉瘦肉等,也可以吃一些植物蛋白,例如豆浆豆腐脑等,如果观察两个月血压仍然升高就要用药物治疗了。