血红蛋白低怎么食补

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医生主讲实录

对于血红蛋白明显降低的一些患者,我们在饮食当中的一定要多加注意的,首先我们可以多吃一些动物的血制品,它补充铁剂是最丰富的,对于提升血红蛋白的效果是非常好的。同时平时多吃一些鱼肉、瘦肉以及动物的肝脏,还有鸡蛋一类的食品都能够补充丰富的铁剂,对于青少年一定要纠正偏食的坏习惯,另外看一下有没有寄生虫的感染。

在补充铁剂的期间,可以多吃一些富含维生素c比较多的水果和蔬菜,它能够加强铁剂的吸收,如果进食一些谷类、乳类和茶叶,可能会抑制铁剂的吸收,不利于疾病的康复。

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