贫血吃什么补的快

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医生主讲实录

首先贫血的患者是我们临床当中经常碰到的一种病人,尤其是缺铁性贫血的患者,铁是制造血红素所必需的一个矿物质,假如没有获得足够的铁剂,血红蛋白生成就会减少,所以补充铁剂是治疗缺铁性贫血最基本的一个方法,症状明显的可以口服铁剂。

另外,可以通过饮食也就是一些食物疗法来补充铁剂,含有铁质丰富的比主要由动物的肝脏、肾脏,比如瘦肉、蛋黄、鱼虾和豆类,绿色蔬菜当中含铁比较多的主要有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜和番茄等。

水果当中主要以杏、桃、葡萄干和樱桃的含铁量是比较多的,干果当中有核桃,其他的像海带,红糖和芝麻酱也含有一些丰富的铁剂都可以多吃一些。

以上内容仅供参考

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