一定要控制脂肪和胆固醇,要少吃动物的内脏、鱼子、蛋黄等。如果过多的胆固醇摄入,会加重心脏的负担。同时要限制脂肪量,一定要以豆油、菜籽油为烹饪的食用油,以植物油为主。
要采用复合碳水化合物,要控制食糖的摄入量,糖类不能够过多,以及控制食盐的摄入量。食盐每日的食用量不要超过五克左右。
一定要控制脂肪和胆固醇,要少吃动物的内脏、鱼子、蛋黄等。如果过多的胆固醇摄入,会加重心脏的负担。同时要限制脂肪量,一定要以豆油、菜籽油为烹饪的食用油,以植物油为主。
要采用复合碳水化合物,要控制食糖的摄入量,糖类不能够过多,以及控制食盐的摄入量。食盐每日的食用量不要超过五克左右。
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