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• 抑郁症自我治疗方法

  在谈论抑郁症的自我治疗方法之前，首先需要自己简单判断自己是否得了抑郁症，这就需要从临床表现来综合判断。一般来讲，判断抑郁症，主要以情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失、容易疲倦等表现为主，同时有可能会存在心情压抑、思维迟缓、意志活动减退等等。在判断完这些情况后，如果有上述一些相似的表现，自己需要做的就是养成良好的生活习惯和作息规律，多和家人、朋友沟通交流，积极自我疏导，不要看一些非专业的文章或电视。在此基础上，应及时去医院心理科或精神科，做正规检查，进行心理量表测试，寻求医生的专业诊断。一般来讲，症状严重是需要通过药物、心理、物理等多方面抗抑郁治疗的。药物治疗方面，包括服用抗抑郁药物进行治疗，常见的有乐孚亭盐酸安非他酮片等，患者可以在医师指导下选择使用，不可自行盲目用药。需要注意乐孚亭禁止，用于贪食症或厌食症的患者。如需用药，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  宋崇升 副主任医师北京回龙观医院

  2021-01-21 5823次

• 抑郁症怎么治疗

  关于抑郁症的治疗，我们临床上首先要将抑郁症分成非药物治疗和药物治疗。非药物治疗就是我们平常所说的心理治疗，心理治疗大概有心理治疗的方法，比如最常用的叫CBT治疗，叫认知治疗。临床上还有一种常见的治疗是药物治疗，所谓药物治疗，目前临床上常用的药物叫五羟色胺再摄取抑制剂，我们俗称叫五朵金花。包括赛乐特、左乐复、氟伏沙明、兰释、来士普这一类的药物，就是说临床比较常用。针对病人的具体情况，我们具体应用。还有一类药物比如米氮平，针对病人睡眠不好的，尤其抑郁睡眠不好的。如果这病人除了抑郁以外，还有肢体疼痛，我们一般情况下建议他吃就是怡诺思这一类的药物。如果病人通过药物，还有心理治疗，症状缓解，一般在综合医院治疗就可以了。如果这个病人病情比较重在一般综合医院治疗效果不好，建议他到精神专科医院进一步进行治疗。

  

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  万继峰 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-06 48786次

• 产后抑郁症的自我治疗
  一、主动求助，产后抑郁的女性内心会有一种无助感，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影的重现，这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。二、改掉坏习惯，改善睡眠。相信每个人都有坏习惯，会导致患者患上产后抑郁症的坏习惯有，熬夜，饮食，不规律。三、放松心情。适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，达到放松自己的精神充电的作用。四、寻求家人的关怀，产后妈妈本身身体就非常的虚弱，如果还要自己一个人照顾宝宝，那就真的太累了，各种压力加上疲惫不堪的身体很容易就被抑郁症缠上。
  语音时长 1:30”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-27 2583次

• 抑郁症失眠的自我治疗
  抑郁症失眠的患者可以通过以下几种方法来自我治疗：一、音乐疗法，可以经常听一些舒缓的音乐，可以缓解人的紧张的神经、大脑和身体，可以经常得到锻炼，也可以有效的预防失眠的发生。二、熏香疗法，熏香指的是一类具有芳香之味的草木之香，经过燃烧让药味儿自动的散发，闻到这些香气之后可以镇静并迅速进入睡眠状态的一种治疗方法。三、运动疗法，可以通过进行适当的有规律的健身锻炼，可以增强体质预防失眠的发生。四、规律作息，平时要养成良好的生活作息规律，这样可以避免失眠加重，也可以预防失眠的发生。五、保持心情舒畅，保持自己的心情舒畅可以提高积极乐观的心态，可以避免失眠的发生。六、调整饮食，要避免喝浓茶、咖啡、酒之类的饮料，这样可以避免失眠的发生，可以预防失眠所引起的其他的症状。
  语音时长 1:56”
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 6129次

• 自我治疗抑郁症有什么方法
  对于治疗抑郁症来说，最佳的治疗方法还是通过服用抗抑郁药物来进行治疗，另外心理疏导往往可以取得药物所无法达到的治疗效果，长期应用药物容易产生药物副作用，导致出现肝脏功能受损的情况存在，鼓励患者积极的参加社会交往，多参加一些社会性的活动，有助于帮助患者尽快走出抑郁症的阴影。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-06 5704次

• 老年抑郁症该怎么治疗
  病情分析：老年抑郁症治疗主要是心理治疗结合药物治疗。药物治疗，主要是选择抗抑郁的药物，像黛力新、舍曲林、帕罗西汀等。心理治疗主要是加强与老年人的沟通交流，多关心关怀老年人，让老年人做一些力所能及的事情，让老年人走出家门，培养生活兴趣。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：老年人在治疗过程中，家属需要有耐心，注意观察老年人对于药物的反应和增长的变化。如果症状改善不明显，及时到医院去复诊，在医生的指导下进行药物调整。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-29 801次

• 产后抑郁症的自我治疗
  一、主动求助，产后抑郁的女性内心会有一种无助感，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影的重现，这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。二、改掉坏习惯，改善睡眠。相信每个人都有坏习惯，会导致患者患上产后抑郁症的坏习惯有，熬夜，饮食，不规律。三
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 151次

• 患有抑郁症该怎么治疗
  患有抑郁症通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式治疗。用药时需要严格遵照医嘱。1、一般治疗：抑郁症的发病原因可能与心理因素、遗传因素等有关。患病以后有可能会出现心境低落、思维障碍等症状，日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，应注意休息，保证充足的睡眠，也可以通过听音乐、跑步等方式疏解不良情绪。2、药
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-12-21 0次