孕期什么时候补dha最好

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医生主讲实录

一般孕中晚期,也就是孕二十周后至胎儿出生后六个月内补充dha的效果最佳。因为这时是胎儿大脑成长速度最快的时候,需要dha的摄入。

所以建议孕妇从妊娠四个月起,就适当的补充dha。在孩子出生后,母亲可继续的服用dha,通过乳汁传递给胎儿。孕妇应该在吃鸡蛋与豆腐等食物后再服用,才能充分的吸收。

以上内容仅供参考

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