阴道有气是怎么回事

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医生主讲实录

阴道有气考虑是因阴吹所导致的,这种情况建议平时可以多做一些运动比如说做收缩运动,就是躺在床上脸向上然后放松,将一个手指轻轻的伸入到阴道内然后收缩阴道夹紧手指,坚持三秒钟然后再放开,这样几次后可以慢慢的增加时间对阴道收缩有一定的好处。

平时也可以多走走路进行练习,就是在走路的时候慢慢的收缩阴道然后再放松,多练习几次持续一段时间就会发现对缩阴有着一定的效果,这样不仅可以缩阴还有同时减小肚子的功效,平时,也可以适当的练练提臀的运动,就是在大便的时候要抓紧时间,在大便快要出来前三十秒憋住大便,这个时候同时马上提肛,这样坚持一段时间也可以很好的进行到缩阴的效果。

以上内容仅供参考

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