高血压肾炎首先治疗上要积极地控制高血压,所以在饮食结构上调整的话要避免那些可以导致高血压的食物。
第一,盐的摄入直接与高血压的患病率以及相关的心血管事件有关,所以我们要降低食盐的摄入,每日推荐的饮食盐的摄入量在五到六克每天,因此能避免进食一些特别咸的或者是咸菜类的食物。
第二,肥胖高血压的患病率要比普通人群高三倍,所以要减轻体重,我们推荐体重指数要小于25,因此,避免进食那些能够发胖的东西比如巧克力,油腻的食物之类的,还有糖分过高的东西。
此外还建议每周能够锻炼五天,每日锻炼30到45分钟,饮酒和吸烟的都会导致血压升高,因此建议患者戒烟戒酒,而且大量患本病人群中提示饮食中酸性物质如红肉等与钾离子的比例是高血压的独立危险因素,应该少吃红肉,多吃富含钾的水果和蔬菜。