为你推荐

• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一种代谢性的疾病非常常见，表现为血液中甘油三酯水高的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。长期的高血脂会带来很大的危害，主要是心脑血管容易出问题，动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，会造成心脑血管的狭窄，甚至堵塞，严重的可以造成心梗、脑梗等严重的心脑血管病。所有高血脂一旦发现，要积极的治疗，一方面要合理的药物治疗；另一方面，就是改变不健康的生活方式。那么生活方式应该说，健康的应该是增加运动量、减肥，同时要清淡的饮食，也就是少吃油腻的食物，少吃动物内脏、油炸的鱼肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各种蔬菜当中，应该主要是含的纤维素和维生素，脂肪和胆固醇的含量都很低，所以高血脂的人各种蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 9876次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

  01:29
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12301次

• 高血脂吃什么蔬菜好
  出现了血脂偏高需要控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，例如可以多吃黑木耳、芹菜、苦瓜、香菇以及菌类的蔬菜，还可以多吃绿叶的青菜，当然除了青菜以外。高脂血症的患者还需要尽量少吃含胆固醇，饱和脂肪酸以及反式脂肪酸较多的食物，例如肥肉、动物内脏、煎炸的食品。还需要定期监测血脂的数值，如果血脂明显升高，还需要及时服用降脂药控制血脂。甘油三酯偏高可以服用贝特类降脂药，胆固醇以及低密度脂蛋白偏高，可以服用他汀类降脂药来降低血脂。
  语音时长 01:12”
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2019-11-27 3653次

• 高血脂吃什么蔬菜水果
  高血脂，基本上所有的蔬菜水果都适合吃，特别是芹菜，菠菜，白菜，菜花，莴苣等等。还有水果当中，柚子，草莓，西瓜都是不错的选择。蔬菜和水果，含有大量的膳食纤维，对血脂升高，血糖升高非常的有好处。同时，得了血脂升高，需要限制每天进食的总热量，避免吃高热量，高脂肪饮食，包括肥肉，火腿肠，豆制品，奶油蛋糕，甜饮料，啤酒等等。高脂血症，除了饮食控制以外，还需要运动锻炼，消耗多余的热量，首选户外有氧运动。
  语音时长 01:09”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-04 4691次

• 高血脂吃什么蔬菜好
  病情分析：高血脂的患者应该多吃新鲜的蔬菜，比如说冬瓜，西红柿，黄瓜，洋葱，芹菜等，只要是新鲜的应季蔬菜即可。高血脂包含高胆固醇血症和高甘油三酯血症。诊断该疾病的话，主要是结合患者的血脂化验水平。意见建议：有高血脂的患者应该养成一个健康的生活方式，需要低盐低脂清淡饮食，多运动控制好体重，戒烟限酒，作息规律，保持一个良好的心态。必要的时候需要遵医嘱用药来降低血脂。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-08-24 1002次

• 高血脂吃什么蔬菜水果
  病情分析：高血脂可以吃些含纤维素较多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、大白菜、菠菜、油菜等。适合吃寒凉性或温性水果，比如西瓜、梨子、香蕉、苹果、水蜜桃等。意见建议：高血脂容易引起心脑血管疾病，平时一定要按时服用降脂药物，并注意饮食调理。尽量将血脂控制在正常范围内，能预防并发症。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 2702次

• 高血脂吃什么蔬菜水果
  高血脂，基本上所有的蔬菜水果都适合吃，特别是芹菜，菠菜，白菜，菜花，莴苣等等。还有水果当中，柚子，草莓，西瓜都是不错的选择。蔬菜和水果，含有大量的膳食纤维，对血脂升高，血糖升高非常的有好处。同时，得了血脂升高，需要限制每天进食的总热量，避免吃高热量，高脂肪饮食，包括肥肉，火腿肠，豆制品，奶油蛋糕，甜
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 590次

• 血糖高血脂高吃什么蔬菜
  血糖高，血脂高的患者，建议多吃一些绿色的蔬菜，建议选用一些深颜色的蔬菜，比如菠菜，油菜，芹菜等等，建议吃蔬菜的时候，一定要少放调料，水煮菜最好，也可以清炒。建议患者吃蔬菜的同时，一定要细嚼慢咽，因为蔬菜当中富含有维生素和纤维素，它可以给患者补充营养物质。另外还可以改善患者便秘的情况，并且蔬菜不会引起
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 194次