社会竞争力的不断加大导致人体处于超负荷状态,只有通过睡眠得到休息才能继续工作,一天劳累的工作使神经一直处于紧张状态,睡觉之前也得不到放松,对睡眠质量造成了影响,由于之前的失眠经历对睡眠产生了焦虑不安的感觉,害怕自己又会失眠,影响自己的休息。
但是越担心越无法入睡,就成为睡眠焦虑症,由此可见睡眠焦虑症主要是由于失眠引起的,焦虑症的患者认知过程不同于常人,他们对于某些事物存在着认知模糊或认知障碍,有些焦虑症患者对陌生的环境会产生极大的排斥心理,严重者会认为在这里不安全,整天的忧郁。
社会竞争力的不断加大导致人体处于超负荷状态,只有通过睡眠得到休息才能继续工作,一天劳累的工作使神经一直处于紧张状态,睡觉之前也得不到放松,对睡眠质量造成了影响,由于之前的失眠经历对睡眠产生了焦虑不安的感觉,害怕自己又会失眠,影响自己的休息。
但是越担心越无法入睡,就成为睡眠焦虑症,由此可见睡眠焦虑症主要是由于失眠引起的,焦虑症的患者认知过程不同于常人,他们对于某些事物存在着认知模糊或认知障碍,有些焦虑症患者对陌生的环境会产生极大的排斥心理,严重者会认为在这里不安全,整天的忧郁。
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