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• 焦虑症是精神病吗

  我们经常老百姓说的，精神病是什么，一提到精神病其实人们很害怕。我们说的精神病就是精神分裂症，精神分裂症从我们临床来说，它属于一种重症的精神疾病，这个疾病它有一些特点，病人其实是没有自制力，很少他主动来就医，他不会主动来。他认为他没有事，他觉得别人才会有病，他自己是没有病，所以我们管他叫没有自制力。再一个，他精神活动和外界，其实是不相符的，我们叫精神活动是不相称的，情感反应，有时候挺高兴的时候他会哭，难过的时候他会笑，有时候自言自语，很乱，所以经常老百姓说的精神病，往往指的是这种重症的精神障碍，我们也就是说的，常见的是精神分裂症，焦虑症属于什么，其实焦虑症属于一种神经症。它属于一种轻症的，轻型的精神障碍，就是比较轻的一种精神疾病，这个疾病有什么特点呢，其实病人，它和重症其实是有区别，唯一区别什么呢，有一个特别重要的区别就是，焦虑障碍知道我不舒服，我们管他叫有自制力，很不舒服，很难受，所以他们主动就医的愿望，有时候比较强烈。他和重症精神疾病是没有的，这些病的发病，一般往往就是病情，有些性格性的基础，就是人格基础，我们管它叫和自己的性格有关系，有什么关系呢，往往这些人对自己要求很严格，要求尽善尽美，做什么事都要要求做好，有的时候比较内向，有的时候胆比较小，这人做事认真刻板，什么事都要求一板一眼，往往这些病前有些性格的基础。再一个这个病的发作，可能和环境因素有关系，在长期的一种高压力的环境，我们叫压力特别特别大，很忙很累的环境下也容易诱发因素，所以说这些病你去检查的时候，他身体没有什么器质性的病变，只是有一些神经功能性的，所以说从我们专业来说，它是一个比较轻的精神障碍，不是我们老百姓说的，那种重症的精神疾病，它属于神经症的一种。

  

  02:15
  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 10946次

• 精神焦虑症的自救方法是什么

  我们遇到焦虑的时候怎么办，如果这个时候没有医生，我身体很不舒服，情绪很焦躁，确实有一些自救的办法。我们可以用到，第一个，我感觉到我焦虑了，情绪不好，很烦、很燥，身体有大汗、胸闷，不舒服的时候，这个时候，就要赶快放下手上做的事情，学会去放下，其实放下做这个事情，对每个人来说说着很容易，做起来有时候很困难，所以我们学会放下，暂时放下一下手里做的事情，让我们从这个压力的环境中脱出来。照顾一下自己，这个时候可以做点什么，做一下深呼吸，可以让自己逐渐逐渐放松下来，调整一下呼吸，呼吸加深、变慢等等，对于我们都会有帮助。这个时候如果我们找不到，为什么突然焦虑的原因，我们说的广泛性焦虑，就是没有任何原因的突然焦虑了，这个时候我们要学会，积极地去寻求医生帮助，自救不了的时候，我们要去找医生。在精神心理科医生的指导下，如何用药，寻求心理的援助等等都可以。第三个最有用的这个是，焦虑的时候放下手里的事，我们干点啥呢，可以做一些体育的运动，所以在我临床的时候，我经常会建议我的来访者，一周，你最少抽一到两个小时的时间，去做一下有氧锻炼，让自己微微出出汗，跑跑步、溜溜弯、游游泳等等。这些对你的焦虑的缓解，都会有影响，还有一个特别有趣的办法，我们叫记红账，就是说什么呢，焦虑的病人有的时候，其实对自我的要求很高，他有的时候，会看到自己做的不好的地方，所以有的时候，我们就建议他弄个小本，每天记一下。今天我觉得我有什么收获，做得好的地方，都可以用几个字，或者一句话把它写下来，写下来以后定期我们回去翻翻看，其实自我的满足感就会很高，其实以后对焦虑的水平，影响也会非常大，可以让焦虑水平降下来，再一个呢，最后一个就是，平时多了解一些焦虑有关的知识，为什么要了解这个知识呢，我们觉得，这是自救非常重要的一个办法，我知道我焦虑来了，我的身体的反应是什么样，这样你就可能不会那恐惧，恐惧的水平降低，这样其实对焦虑的发作，也会降低他的发作频率。

  

  02:27
  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 7294次

• 焦虑症引起睡眠障碍
  焦虑症引起的睡眠障碍是指入睡困难和频繁的觉醒，多梦，易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等，是临床上最常见的失眠症的类型。焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张，工作或思想压力大，生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张，睡眠不下，胡思乱想，并引发头痛，失眠，困倦没力，多汗，心悸等现象。焦虑性失眠是临床上最常见的失眠的类型，大多数失眠症都属于这个类型，其原因多数因为精神紧张，生气，工作或思想压力，环境变化等因素。
  语音时长 1:38”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-22 2884次

• 焦虑症严重睡眠障碍
  睡眠障碍是指睡眠的质量以及定时发生了异常，或者在睡眠过程中，或者在睡眠觉醒转换过程中，出现的异常行为。睡眠障碍的发病原因比较复杂，可能与下列因素有关，一，遗传因素，在精神类疾病中占有重要的地位。二，环境因素，环境嘈杂，光线太强，均可导致睡眠障碍。三，精神疾病，如焦虑症，抑郁症及重型的精神疾病。四，躯体疼痛，如疼痛，甲亢等等。
  语音时长 1:23”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-26 2695次

• 焦虑症有哪些睡眠障碍表现？
  焦虑症患者觉醒度提高，对外界刺激过于敏感，听到一点声音就惊醒，会出现惊跳反应，入睡困难，辗转反侧，难以入睡，就是睡着后也易惊醒，醒后后出一身冷汗，注意力不集中，易受干扰。感觉过敏，有的病人能感觉到自身肌肉跳动，胃肠道蠕动等。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-26 2103次

• 焦虑症会有记忆障碍吗
  病情分析：焦虑症是会有一些记忆障碍的，焦虑症是一种精神障碍性疾病，可以发生在任何年龄阶段，同时患者还会有一些心理的状态，比如有一些焦虑，烦躁，不安，惊恐，害怕，长时间焦虑就有可能会引起记忆力下降，患者还有可能会出现头晕，恶心，呕吐，腹胀，腹泻以及睡眠障碍。意见建议：建议患者在平时一定要注意放松心情，不要有太大的压力，有一个好的心态，避免情绪过度紧张焦虑，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。
  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2020-07-23 1902次

• 焦虑症引起睡眠障碍
  焦虑症引起的睡眠障碍是指入睡困难和频繁的觉醒，多梦，易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等，是临床上最常见的失眠症的类型。焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张，工作或思想压力大，生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张，睡眠不下，胡思乱想，并引发头痛，失眠，困倦没力，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-07 1194次

• 焦虑症引起睡眠障碍
  焦虑症常伴随睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠浅或频繁醒来。针对这一症状，综合治疗是关键，包括心理干预和药物治疗。焦虑症患者常常因为过度担忧、紧张和恐惧而导致神经系统兴奋，进而影响睡眠质量。睡眠障碍不仅加重焦虑症状，还可能引发其他健康问题。治疗
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2025-01-27 0次