患有脑梗塞的病人生活中要注意改善自己的生活方式,首先要远离烟酒,酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。香烟中的尼古丁可以损害血管内膜,并且引起小血管的收缩,管腔变窄而且容易形成血栓,所以要远离烟酒。
其次,要远离高脂肪、高热量的食物,如果连续长期的进食高脂肪、高热量的饮食,可以使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉粥样斑块容易形成,容易导致脑梗塞的复发。
第三、要养成良好的作息习惯,过度的劳累是导致脑梗塞复发的诱因之一。再就是要保持心情愉快,常与人交流,情绪恶劣,尤其是暴怒或者长期忧郁、焦虑都可以引起血管神经调节失常,导致脑血管收缩也是诱发脑梗塞的重要原因。
再就是要做好日常保暖,不要受冷,寒冷的刺激不仅可以使小血管收缩,还可以引起血粘稠度增加,容易诱发脑梗塞。所以冬季往往是脑梗塞的高发季节,对于脑梗塞的预防尤为重要,再就是要劳逸结合,不可过度劳累。