为你推荐

• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 17876次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37540次

• 男子何时进入更年期
  男子何时进入更年期，将持续多久，这个问题难以准确的回答。男性更年期的实际发生年龄一般认为比女性稍推后，可在50到60岁这一阶段，多数的学者认为人的衰老变化从40岁以后就逐渐明显了。但真正影响到工作、生活、学习各方面的时候应该是在60岁以后或65岁以后，根据年龄和平均寿命增长的趋势结合我国男性的生理结构和特点可以认为我国男性的更年期在50到65岁之间。
  语音时长 1:01”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-14 6473次

• 进入更年期有什么症状
  女性进入更年期以后，会出现一系列的临床症状。最主要的临床症状就是月经的紊乱，可以表现为月经周期的不规则，经期的长短不一，经量减少，或者是增多。另外还可以表现为潮热，盗汗等，有些患者会出现失眠，烦躁，睡眠质量差，心悸，头痛，耳鸣等。另外，部分患者表现为激动易怒，焦虑不安，情绪低落，情绪不能自我控制等。另外进入更年期容易出现泌尿系感染，排尿困难，尿频，尿急，性交困难等，另外有些患者也会出现骨质疏松的情况。
  语音时长 01:11”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-10 3782次

• 为妊娠真的作好思想准备了吗
  有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。一个好的受孕时间是指：夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时；双方身体无任何疾病时；长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕；受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好；按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的；选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好；受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功；双方都有强烈的性需求时。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-29 1101次

• 进入更年期有什么症状
  病情分析：女性在进入更年期以后，通常都可能会出现月经失调的症状，比如月经周期推后超过半个月，还可能会出现半个月来一次月经，有的女性还可能有月经淋漓不尽的表现。同时女性在更年期的时候都会出现阵发性的潮热盗汗，还可能有失眠、耳鸣、心悸等表现。意见建议：对于更年期症状比较严重的女性，常常都建议可能需要服用逍遥丸、知柏地黄丸来调理，还可能需要服用谷维素来调理睡眠，同时要多吃豆制品，饮食清淡。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-08-27 1202次

• 如何判断是否进入更年期
  更年期通常是指围绝经期综合征。可以通过年龄、观察月经变化、情绪变化、检查激素水平、超声检查等方式判断是否进入围绝经期综合征。如果出现了身体不适的症状，应当及时就医。1、年龄：围绝经期综合征是卵巢功能随着年龄增长出现的生理性衰竭，通常会出现在
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-25 0次

• 进入更年期后牙齿常有什么变化
  进入更年期以后，口腔内牙龈及齿槽骨很容易发生退行性改变，引起纸槽骨吸收、牙周感染或齿槽溢脓或牙齿松动脱落。一般人二十岁时，只有最初的32颗牙齿的30颗，五十岁时一般人有22颗牙齿，但是到七十岁时就只有17颗牙齿。牙齿脱落通常是由龋齿或有影响几乎每个三十五岁以上的人的牙周疾病所引起。两种疾病产生的恶果
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 7439次