肚子不舒服,恶心想吐

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医生主讲实录

肚子不舒服,恶心想吐可能是着凉或者是吃坏东西造成的胃肠道紊乱。首先,要多喝开水,可以吃益生菌、胃肠健胶囊、整肠生、吗丁啉。

平时也要注意多休息,注意腹部的保暖,平时要以清淡为主要,要养成良好的饮食习惯及生活习惯,要适当的锻炼身体,能够增强体质,促进胃肠蠕动。

要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,平时也要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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