首先,颈椎骨质增生,就是所说的颈椎病,颈椎病通常是由于长时间的姿势不对,例如低头伏案工作,低头玩手机或者睡觉的时候枕头不合适,导致颈部的肌肉紧张,酸痛。时间长了紧张的肌肉会松弛,造成颈椎的不稳定,从而出现颈椎骨质增生。如果出现了颈椎骨质增生,会造成神经血管被压迫,如果神经被压迫了,会出现颈肩部的酸痛,手指的麻木。
如果是血管被压迫了会造成脑供血不足,从而出现头痛,头晕的症状,如果出现了头晕的症状,一方面可以服药,可以吃盐酸倍他司汀片是很好的治愈的药物,还可以吃盐酸乙哌立松片,可以松弛肌肉。
另一部分,建议加强腰背肌肉的力量的训练,例如小飞燕,游泳。如果是腰背肌肉的力量增加,增强了颈椎不稳定的情况,就能得到一定的缓解,症状也随之消失了。