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• 睡眠呼吸暂停综合征

  睡眠呼吸暂停综合征，它指的是在睡眠过程当中出现短暂的呼吸停顿，同时伴随着打鼾还有夜间缺氧的这一类综合征的表现，睡眠呼吸暂停综合征一般的定义，指的是如果在呼吸当中，呼吸气流停顿超过10秒，同时伴随着血氧饱和度下降50%以上，就定义为睡眠呼吸暂停，如果每晚7个小时的睡眠当中，总的睡眠的呼吸暂停的时间超过了30次，或者是平均一小时，睡眠呼吸暂停超过5次，就可以说它是睡眠呼吸暂停综合征，是一个病，那么睡眠呼吸暂停综合征的话，它的主要的表现，夜间的表现主要表现打鼾和呼吸的停顿，白天的表现，主要表现为一个是，比如说早晨晨起口干，早晨起来嗜睡、乏力甚至头痛，就是缺氧的这些症状。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2018-09-26 11163次

• 如何预防睡眠呼吸暂停综合征

  如何来预防睡眠呼吸暂停综合征呢，第一个就是说咱们睡觉的时候，注意睡眠的体位，尽量的保持一个侧卧位的睡眠，因为侧卧的话，它比这个平躺，它这个气道的开放程度要大一些，这样不太容易发生气道的梗阻；第二个需要控制体重，因为肥胖容易引起睡眠呼吸暂停综合征，引起气道的梗阻，所以说保持一个合适的体重指数，在正常的范围；第三个方面，要注意纠正一些不良的生活习惯、吸烟、饮酒都会加重诱发睡眠呼吸暂停综合征，平时注意锻炼身体，养成良好的生活规律、作息习惯，这都是预防睡眠呼吸暂停综合征的一些注意事项。。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2173次

• 何谓睡眠时相延迟综合征？
  睡眠时相延迟综合征它指的就是患者所占据的睡眠时间，在24小时昼夜周期当中出现了后移，患者虽然明显的入睡困难，但是一旦入睡他的睡眠的质和量都没有明显的改变，这是一种慢性睡眠觉醒节律障碍。患者的主要表现就是不能按照社会环境的要求入睡或者是起床，入睡晚或者是起床晚，是它一个主要的特点。它的临床表现一个就是入睡晚是最突出的主诉，在正常人的上床时间里难以入睡，典型的这种睡眠时相延迟综合征的入睡时间，在深夜两点到凌晨六点钟，无论他们多么早上床就寝，非要等到长期形成的这个入睡的时间才能入睡。第二就是起床晚，一旦入睡就睡得很深，一觉睡到天亮早上起不了床。第三就是白天打瞌睡，白天一般是被强制唤醒，所以说白天睡眠是不足的，打瞌睡，精神、精力不集中，这都是很常见的。第四就是每到这个节假日，起床时间会更晚。第五就是慢性病程，睡眠障碍是一个长期的过程形成的，病程至少是六个月。
  语音时长 1:53”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 4008次

• 睡眠时相延迟综合征的治疗
  一，是光疗。亮光对人的生物节律时相是有影响的。清晨使用亮光，傍晚避免亮光，可以产生睡眠时相提前，可能对患者有一定的疗效。二，是褪黑素治疗。褪黑素可以使睡眠时相显著的提前，可以在就寝时间前的一到三个小时，服用褪黑素一到三毫克。多导睡眠图检测显示，患者睡眠潜伏期可以显著地缩短，睡眠结构不受影响。治疗期间患者早晨醒后清晰度显著的提高，显著改善生活质量。三，是时间疗法。时间疗法是一种行为疗法。按照人的生物节律，天然后移倾向，把上床时间系统的推演。每天绎演上床时间三个小时，从而使一天的睡眠觉醒周期达到27个小时。直到这个延迟到所希望的上床时间不再继续延迟，然后尽量让患者每天都维持在这个上床时间。
  语音时长 1:37”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-28 2523次

• 什么叫睡眠障碍综合征
  睡眠障碍综合症。能很好的进入到睡眠。但有夜不能寐一等症状，所以如果伴有这些症状，那么建议平时应该注意好合理的饮食方式，建议睡前不要吃太多的食物，睡前可以听一些轻音乐来帮助缓解，可以喝一杯热牛奶，不要有太大的心理压力，建议可以口服一些营养神经的药。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-13 1601次

• 睡眠呼吸暂停综合征的症状有哪些
  病情分析：夜间打鼾，伴有呼吸暂停，白天嗜睡，周身乏力不适，记忆力减退，常有憋醒，多动不安，夜尿增多，注意力不集中。头痛及头晕，烦躁，性功能减退。意见建议：建议要控制体重，适当减肥，侧身睡眠，抬高床头，戒烟戒酒，最好不用促进睡眠的药物，目前无有效药物。中度或者重度睡眠呼吸暂停低通气综合征建议用无创呼吸机辅助通气。
  徐峰 主治医师大连北海医院

  2019-12-16 2402次

• 何谓睡眠时相延迟综合征？
  睡眠时相延迟综合征它指的就是患者所占据的睡眠时间，在24小时昼夜周期当中出现了后移，患者虽然明显的入睡困难，但是一旦入睡他的睡眠的质和量都没有明显的改变，这是一种慢性睡眠觉醒节律障碍。患者的主要表现就是不能按照社会环境的要求入睡或者是起床，入睡晚或者是起床晚，是它一个主要的特点。它的临床表现一个就是
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 230次

• 什么是睡眠时相延迟综合征
  睡眠时相延迟综合征又叫睡眠时相延迟型昼夜节律睡眠障碍。它是在24小时昼夜周期中，患者的主睡眠时间段出现了后移，通常超过两个小时，是一种延迟的睡眠起始和觉醒时间的模式，而且不能在期望的或者是常规可接受的较早时间入睡或者是觉醒。患者有明显的入睡困难，但是一旦入睡，他的睡眠的质和量以及睡眠结果都没有明显的
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-07 791次