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• 睡眠呼吸暂停综合征

  睡眠呼吸暂停综合征，它指的是在睡眠过程当中出现短暂的呼吸停顿，同时伴随着打鼾还有夜间缺氧的这一类综合征的表现，睡眠呼吸暂停综合征一般的定义，指的是如果在呼吸当中，呼吸气流停顿超过10秒，同时伴随着血氧饱和度下降50%以上，就定义为睡眠呼吸暂停，如果每晚7个小时的睡眠当中，总的睡眠的呼吸暂停的时间超过了30次，或者是平均一小时，睡眠呼吸暂停超过5次，就可以说它是睡眠呼吸暂停综合征，是一个病，那么睡眠呼吸暂停综合征的话，它的主要的表现，夜间的表现主要表现打鼾和呼吸的停顿，白天的表现，主要表现为一个是，比如说早晨晨起口干，早晨起来嗜睡、乏力甚至头痛，就是缺氧的这些症状。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2018-09-26 10842次

• 如何预防睡眠呼吸暂停综合征

  如何来预防睡眠呼吸暂停综合征呢，第一个就是说咱们睡觉的时候，注意睡眠的体位，尽量的保持一个侧卧位的睡眠，因为侧卧的话，它比这个平躺，它这个气道的开放程度要大一些，这样不太容易发生气道的梗阻；第二个需要控制体重，因为肥胖容易引起睡眠呼吸暂停综合征，引起气道的梗阻，所以说保持一个合适的体重指数，在正常的范围；第三个方面，要注意纠正一些不良的生活习惯、吸烟、饮酒都会加重诱发睡眠呼吸暂停综合征，平时注意锻炼身体，养成良好的生活规律、作息习惯，这都是预防睡眠呼吸暂停综合征的一些注意事项。。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2064次

• 何谓睡眠时相延迟综合征？
  睡眠时相延迟综合征它指的就是患者所占据的睡眠时间，在24小时昼夜周期当中出现了后移，患者虽然明显的入睡困难，但是一旦入睡他的睡眠的质和量都没有明显的改变，这是一种慢性睡眠觉醒节律障碍。患者的主要表现就是不能按照社会环境的要求入睡或者是起床，入睡晚或者是起床晚，是它一个主要的特点。它的临床表现一个就是入睡晚是最突出的主诉，在正常人的上床时间里难以入睡，典型的这种睡眠时相延迟综合征的入睡时间，在深夜两点到凌晨六点钟，无论他们多么早上床就寝，非要等到长期形成的这个入睡的时间才能入睡。第二就是起床晚，一旦入睡就睡得很深，一觉睡到天亮早上起不了床。第三就是白天打瞌睡，白天一般是被强制唤醒，所以说白天睡眠是不足的，打瞌睡，精神、精力不集中，这都是很常见的。第四就是每到这个节假日，起床时间会更晚。第五就是慢性病程，睡眠障碍是一个长期的过程形成的，病程至少是六个月。
  语音时长 1:53”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 3956次

• 睡眠时相延迟综合征的治疗
  一，是光疗。亮光对人的生物节律时相是有影响的。清晨使用亮光，傍晚避免亮光，可以产生睡眠时相提前，可能对患者有一定的疗效。二，是褪黑素治疗。褪黑素可以使睡眠时相显著的提前，可以在就寝时间前的一到三个小时，服用褪黑素一到三毫克。多导睡眠图检测显示，患者睡眠潜伏期可以显著地缩短，睡眠结构不受影响。治疗期间患者早晨醒后清晰度显著的提高，显著改善生活质量。三，是时间疗法。时间疗法是一种行为疗法。按照人的生物节律，天然后移倾向，把上床时间系统的推演。每天绎演上床时间三个小时，从而使一天的睡眠觉醒周期达到27个小时。直到这个延迟到所希望的上床时间不再继续延迟，然后尽量让患者每天都维持在这个上床时间。
  语音时长 1:37”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-28 2483次

• 什么叫睡眠障碍综合征
  睡眠障碍综合症。能很好的进入到睡眠。但有夜不能寐一等症状，所以如果伴有这些症状，那么建议平时应该注意好合理的饮食方式，建议睡前不要吃太多的食物，睡前可以听一些轻音乐来帮助缓解，可以喝一杯热牛奶，不要有太大的心理压力，建议可以口服一些营养神经的药。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-13 1401次

• 睡眠呼吸暂停综合征是怎样引起的
  病情分析：睡眠呼吸暂停综合征得到原因，如鼻中隔弯曲，舌体肥大，扁桃体肿大或者中枢神经系统有病变，还有一些是没有原因的。意见建议：建议对于那些能够明确病因的，如鼻中隔弯曲，扁桃体肿大可以进行手术治疗，超重的患者要进行减肥，清淡饮食，睡眠呼吸暂停综合征比较严重的患者，夜间要使用呼吸机辅助通气，改善患者缺氧呼吸暂停的状况。
  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2020-02-17 1503次

• 何谓睡眠时相延迟综合征？
  睡眠时相延迟综合征它指的就是患者所占据的睡眠时间，在24小时昼夜周期当中出现了后移，患者虽然明显的入睡困难，但是一旦入睡他的睡眠的质和量都没有明显的改变，这是一种慢性睡眠觉醒节律障碍。患者的主要表现就是不能按照社会环境的要求入睡或者是起床，入睡晚或者是起床晚，是它一个主要的特点。它的临床表现一个就是
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 230次

• 什么是睡眠时相延迟综合征
  睡眠时相延迟综合征又叫睡眠时相延迟型昼夜节律睡眠障碍。它是在24小时昼夜周期中，患者的主睡眠时间段出现了后移，通常超过两个小时，是一种延迟的睡眠起始和觉醒时间的模式，而且不能在期望的或者是常规可接受的较早时间入睡或者是觉醒。患者有明显的入睡困难，但是一旦入睡，他的睡眠的质和量以及睡眠结果都没有明显的
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-07 791次