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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 5475次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 25363次

• 糖尿病可以吃燕麦片吗
  糖尿病患者是可以吃燕麦片的，因为燕麦片是没有经过过多加工的粗粮，燕麦当中含有非常丰富的维生素，包括维生素C，维生素B，谷维素等，同时还有一些有机物，无机物以及多种微量元素，比如说钙，铁，锌等这些微量元素含量也是非常丰富的。而且燕麦当中最主要的成分就是碳水化合物，因为碳水化合物也是主要的升糖的物质，所以燕麦片当中的碳水化合物的含量比较低，而相对小麦和面粉的比例来说，燕麦当中的碳水化合物的含量是比较低的。所以糖尿病的患者是可以吃燕麦片的，而且吃了之后也不会引起血糖升高的现象，这个大家应该要注意一下。同时在餐后也可以适当的运动，增强体质，提高抵抗力。
  语音时长 01:11”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-11-02 5531次

• 燕麦片糖尿病可以吃吗
  患有糖尿病的患者是可以吃燕麦片，因为适当的吃一些燕麦片一般不会引起血糖骤然升高，燕麦片是一种粗粮，所含的热量并不高，所以对于糖尿病的患者也是比较适合。适当的吃一些燕麦片能够补充维生素，补充膳食纤维，还能够促进胃肠的蠕动，所以患有糖尿病的患者也是可以吃一些燕麦片。另外，糖尿病的患者还要多吃一些玉米、薏米、高粱，这样的粗粮，要多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果补充维生素，补充膳食纤维，要控制总热量的摄入，尽量不要吃肥肉、油炸食品，这些脂肪含量比较高的食物，要做到低盐低脂饮食。除此之外，要科学规范的应用胰岛素或者降糖药物控制血糖，预防并发症的发生。
  语音时长 01:21”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-26 6729次

• 燕麦片糖尿病能吃吗
  病情分析：糖尿病患者可以吃燕麦片。燕麦片中含有丰富的膳食纤维和人体所需的微量元素，患有糖尿病的人群是可以经常食用的。燕麦片中的纤维素也可以促进胃肠蠕动，促进排便。意见建议：燕麦片作为粗粮，越来越受广大糖尿病患者和减肥人群的热爱。燕麦片中脂肪含量低，可以增强人的饱腹感，控制糖尿病患者食物的摄入量。日常生活中可以做成馒头食用。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-17 1402次

• 糖尿病可以燕麦片吗
  病情分析：糖尿病的患者可以吃燕麦片，可以在早餐的时候适当的吃一些燕麦片来代替主食，但是不能吃的太多，适当的吃一些燕麦片，可以降低人体中的胆固醇，对于身体健康是有一定好处的，而且糖尿病患者适当的吃燕麦片能够帮助患者降糖。意见建议：糖尿病的患者一定要根据自身的血糖情况积极的进行调理，将血糖控制在理想范围之内，因为糖尿病并发症比较多，血糖控制不好就容易引起并发症，可以通过口服降糖药或胰岛素进行治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-08-01 1101次

• 燕麦片糖尿病能吃吗
  对于糖尿病来说燕麦片最好是少吃或者是不吃，为什么呢？糖尿病是由于血糖升高而出现的一个内分泌代谢性疾病，根本原因在于胰岛素分泌不足或者是胰岛素抵抗造成的情况，血糖升高直接的危害会造成各种器官的损伤，比如说可以造成糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变以及糖尿病足这些情况，因此它是一个系统性危害的疾病。而燕麦片主
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-03 87次

• 燕麦片糖尿病可以吃吗
  患有糖尿病的患者是可以吃燕麦片，因为适当的吃一些燕麦片一般不会引起血糖骤然升高，燕麦片是一种粗粮，所含的热量并不高，所以对于糖尿病的患者也是比较适合。适当的吃一些燕麦片能够补充维生素，补充膳食纤维，还能够促进胃肠的蠕动，所以患有糖尿病的患者也是可以吃一些燕麦片。另外，糖尿病的患者还要多吃一些玉米、薏
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 416次