为你推荐

• 怎么判断o型腿

  O型腿的自我判断，其实是比较简单的。就是我们可以穿短裤，然后双足赤足站立在地面上，然后两个脚踝并拢，轻轻地并拢不用使劲地挤。脚踝并拢以后，看看我们的膝关节的水平，它中间的缝隙是多大。我们通常来讲，两个膝关节中间只要有两个点挨上了，一般通常来讲就是可以的，而不是要看小腿中间最凹的那部分。因为绝大部分人的小腿中间，最凹的部分都会有缝隙，我们要测量的是中间膝关节，是不是有地方能靠拢，一般来讲能靠拢的话这个力线，基本上就大致是在正常范围内的，而没有必要说两条腿内侧一点缝都没有完全贴上，这种情况。一般在普通人是没有办法实现，所有的部位都贴上的。

  

  01:09
  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 8405次

• 如何判断肥胖的程度

  肥胖的程度，我们现在按世界标准来说的话，用体重指数来判断。体重指数一般是指的体重除以身高的平方，体重用千克表示，身高用米来表示。我国的标准是18~24之间，WHO的标准是18~25之间。一般这个范围之内，我们都称之为正常，大于24以上我们称之为体重超重，大于28以上我们称之为肥胖。所以判断的程度一般来说按体重指数，24以下为正常，24~28称为超重，大于28以上称之为肥胖，大于35以上我们称之为过度肥胖。

  

  01:17
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 7131次

• 水肿型肥胖怎么减
  一，水肿型肥胖的饮食减肥原则：水肿型肥胖者应多摄取有排水利尿的天然食物，如冬瓜、西瓜、黄豆、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等食物，平时注意应该多吃淀粉、蛋白类食物及蔬菜，尽量少喝水或饮料。二，水肿型肥胖的运动减肥原则：比如瑜伽、慢跑等，比较缓和运动可以调节身体技能，改良体质从而消除水肿，最好做到出汗，因为出汗可以帮你排出体内多余水分。水肿型的患者多数腿部比较粗，在晚饭后散步也是一个不错的瘦腿部的办法。
  语音时长 01:07”
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-10-08 22850次

• 水肿型肥胖怎么减肥
  水肿型肥胖的患者，一般属于体内的湿气比较严重。所以，建议在减肥方面应当注意以下这些：饮食上要清淡，避免进食油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等等。可以适当的进食一些水果蔬菜，比如苹果、山楂、冬瓜、黄瓜、白菜等等。也可以适当的进食一些薏米。平常要少喝饮料。在运动方面要注意的是：可以进行有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽锻炼等等。可以促进排汗，促进体内湿气的排出，以达到减肥的效果。
  语音时长 01:21”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-03-17 3738次

• 水肿型肥胖怎么判断
  判断水肿型型肥胖很简单的，可以用手捏自己腰上的肉，如果感觉很松很软，也属于水肿型肥胖，而感觉硬一点是脂肪型肥胖。轻度水肿的肥胖者，每天晚上临睡前口渴喝水，但是睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-07 2001次

• 水肿型肥胖怎么减
  水肿型肥胖可以用吸脂减肥，吸脂减肥是当今社会最受欢迎的一种减肥方法，吸脂减肥手术过程中不用开刀，它是用注射的方法完成的。建议术后不要吃辛辣与刺激性的食物，不要吃海鲜类的食物，避免伤口感染，为了手术的安全性，建议去有权威的医院去做。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-27 1802次

• 水肿型肥胖是什么原因
  水肿型肥胖考虑与盐分摄入超标、营养不良、蛋白质降低、内分泌失调、肾脏功能异常等原因有关，需要去医院查明原因后进行改善。1、盐分摄入超标：如果长期大量摄入盐分，可能会影响肾脏代谢水分，从而导致出现水肿型肥胖，一般无需特殊治疗，平时减少盐的摄入
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-26 0次

• 水肿肥胖怎么减肥
  水肿型肥胖想要消除，最重要的是要排水，将多余的水分排出去以后，再注重预防。只要能从根本上改善导致水肿型肥胖的不良习惯，就不容易反弹。1、如果不能每天泡澡，那就每天泡脚,平时在家里的时候，可以通过泡澡来排掉身体里的水分，这是一种十分有效改善水肿的方法，如果觉得泡澡很麻烦，尤其在冬季也不需要每天洗澡，那
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 363次