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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3147次

• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10539次

• 两只胳膊发麻怎么回事
  引起两只胳膊发麻的原因是有很多的，比如患有颈椎疾病的患者就会出现手臂发麻的症状以及手指发麻的症状。由于颈部关节突出病变压迫的神经和血管，就会导致血流不通畅，患者会有手臂发麻、手指发麻，严重的会伴有头痛，头晕，恶心，呕吐的症状。也有的患者是由于脑血管疾病引起的，由于脑部血管病变粥样硬化，血管壁增厚，血管腔狭窄，也会引起血流不通畅，会出现缺血、缺氧，患者会伴有手臂麻木以及肢体麻木的症状，严重的会伴有头痛，头晕，恶心，呕吐，应该到正规医院通过头颅ct、颈部ct、血常规检查明确病因，听从医生指导，积极的配合治疗。
  语音时长 01:13”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-10 5964次

• 白内障两只间隔多久
  如果患者双眼都得了白内障，而且，根据患者的视力以及病情，都需要手术治疗，通常来说，我建议两只眼睛手术间隔时间在三天左右。一般在我们医院，如果患者进行白内障手术，而且是两个眼睛都要进行手术治疗，我建议患者通常选择视力较差的眼睛先做一个手术，术后患者病情稳定，在间隔三天左右再做另一只眼睛的手术。患者在术前一定要进行全面系统的检查，而且局部要使用抗生素滴眼液预防感染，术后也要按时的上药，以免发生其他的情况，通常，患者经过系统的治疗，我们术后都能得到一个比较理想的视力，所以，患者如果两只眼睛都做白内障手术，建议间隔的时间在三天左右。
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  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-05-29 6120次

• 两只胳膊酸疼怎么回事
  两只胳膊酸疼，可能是由于着凉，也有可能是缺钙或者是最近拿东西太多，累着了抻着了。针对这种情况的话，平时可以多锻炼身体，还有就是适当的补钙，多吃一些维生素食物，少喝一些碳酸饮料，还有就是冬天的时候一定要注意四肢的保暖，避免受凉。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-21 2201次

• 两只胳膊发麻怎么回事
  两只胳膊发麻首先考虑是颈椎病变，建议到骨科门诊就诊，完善颈椎磁共振检查，来辅助诊断，明确诊断，进而进行治疗。平时生活上要注意坐姿，适当的活动颈部，少用手机和电脑。出门的时候要注意颈部的保温，针灸理疗对治疗上也有一定的帮助。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-02-19 2703次

• 两只小腿经常酸痛这是为什么
  两只小腿经常出现酸痛的情况，考虑有几种可能：长期缺乏体育锻炼、缺钙、下肢静脉曲张。1、长期缺乏体育锻炼：平时久坐，不喜欢运动，时间久了就容易导致下肢肌肉力量减弱，血液流动速度缓慢、不利于下肢深静脉血液回流。并且还会导致关节稳定性变差、出现异常弹响。此类人群当短期内剧烈运动后容易出现两只小腿经常出现酸
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 1181次

• 两只小腿经常酸痛这是为什么
  小腿酸痛是许多人常遇到的问题，其成因复杂多样，常见原因包括肌肉疲劳、缺钙、血液循环问题以及潜在疾病等。了解这些原因，对于预防和缓解小腿酸痛至关重要。长时间站立、行走或过度运动，都可能导致小腿肌肉疲劳，进而引发酸痛。这是因为肌肉在运动过程中产
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次