如果是急性的软组织损伤,这需要即刻得休息,制动并且患肢抬高,避免继续下地活动以加重软组织损伤的情况,除此以外需要行局部的冷敷,那么在伤后两天以后可以行局部的热敷,以及适当的针灸,轻柔的按揉这些,有助于局部软组织损伤的恢复,以及减轻局部的肿胀。
同时可以口服一些消肿类的药物,比如像迈之灵这样的药物来综合促进局部软组织损伤的修复,除此以外也可以配合一些,比如像复合维生素以及优质蛋白粉,来提供充足的组织修复的一些原料,来综合的促进软组织损伤的恢复。
一般软组织损伤恢复的时间,需要大概两到四周的时间,如果在这段时间内仍无明显的缓解,并且无法下地活动,这需要尽早的到医院拍片以及相关的检查,以排除有无撕脱性骨折或者韧带断裂的可能。