女人月经期吃什么好

00:00
1:08

医生主讲实录

月经期也就是人体出血的过程,这时很多患者会出现气虚、全身无力的现象,必要的时候可以喝红糖水,吃红枣桂圆,煲点猪蹄汤或者紫米烧红豆,可以补铁补血,可以增加一些高蛋白饮食,营养均衡不吃生冷、辛辣的食物。尤其是在夏天,女孩子来月经期间尽量不吃冰糕、冰激凌等生冷的食物,多吃一些热的,营养价值高的食物较好。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测