月经期也就是人体出血的过程,这时很多患者会出现气虚、全身无力的现象,必要的时候可以喝红糖水,吃红枣桂圆,煲点猪蹄汤或者紫米烧红豆,可以补铁补血,可以增加一些高蛋白饮食,营养均衡不吃生冷、辛辣的食物。尤其是在夏天,女孩子来月经期间尽量不吃冰糕、冰激凌等生冷的食物,多吃一些热的,营养价值高的食物较好。
女人月经期吃什么好
00:00
1:08
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
月经期间吃什么好月经是生理上的循环期,月经期间必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外,月经期间不能吃寒凉的食物,也要注意保暖。01:25
-
月经期间吃什么水果好月经期女性抵抗力较弱,应选择偏温性的水果,如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现,除了多可以喝红糖姜茶,注意保暖之外,在选择水果时应选择偏温性的水果,可以减少经期的寒凉食物的刺激,起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果,如梨、西瓜等;避免食用有收涩作用的水果,如苹果等;另外,在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜,如莲藕等。01:23
-
女人月经期吃什么好女性在月经期间可以多吃一些软烂易消化的食物,富含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼肉等等。因为在月经期间,由于体质相对比较弱的,多吃这些食物,可以增强体质,提高抗病能力。也可以多喝一些热的姜糖水红糖水,促进经血的排出,对于有痛经的女性,也可以缓解痛经。饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性寒凉的食物,也要注意饮食的卫生。月经期间要注意保暖,一定不要受凉,可以淋浴,但是水温要适度,不要洗冷水澡,但是不要盆浴,坐浴或者泡澡,这样也会影响月经的。语音时长 01:09”
-
女人月经期能吃阿胶吗女人的月经期间我们建议是不要吃阿胶,对这个身体不是有太大的好处。很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,比如说红枣,阿胶来补血,其实这也是很笼统且错误的一些观点。月经期间最好是不要吃阿胶,经后是可以服用的。因为月经前应该及时调和气血,不能吃太热性的食物。可以服用一点山药,当归,藕还有海带。经期的时候是阴血下泄,阳气偏旺,这时就不能吃阳气偏热的东西,像阿胶就是一个阳气比较偏热的东西,所以说在女人月经期间是不建议吃阿胶的。语音时长 01:15”
-
女人月经期吃什么好病情分析:月经期属于特殊时期,在经期要多吃一些温补饮食,比如瘦肉,牛奶,鸡蛋,红枣,鱼虾,动物内脏等食物,可以补充高蛋白,补血,增强体质,还要多吃青菜和水果补充维生素。意见建议:建议经期饮食一定要营养均衡多样化,要避免食用生冷寒性以及辛辣刺激的食物。经期饮食没有特别严格的饮食禁忌,但要尽量减少食用寒性的食物和有活血化瘀效果的食物。
-
女人月经期间吃什么最好月经期也就是人体出血的过程,这时很多患者会出现气虚全身无力的现象,必要的时候可以喝红糖水,吃红枣桂圆煲点猪蹄汤或者紫米烧红豆,可以补铁补血,可以增加一些高蛋白饮食,营养均衡不吃生冷辛辣的食物尤其是在夏天,女孩子来月经期间尽量不吃冰糕冰激凌等生冷的食物多吃一些热的,营养价值高的食物较好。
-
女人月经期可以做爱吗做爱通常指的是同房,女人月经期不可以同房,否则会对身体健康造成影响。女人月经期间,宫颈口处于开放的状态,局部的防御功能会有所降低,所以容易受到细菌、病毒、真菌等的感染,容易引发宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎等。而且月经期间同房还有可能会对子宫部
-
女人月经期间会不会怀孕在女人月经期间是不会怀孕的,只有在排卵期时同房才有可能受孕,排卵期为下次月经来潮前十四天左右。在月经期间是禁止同房的,因为在月经来潮时子宫颈呈开放状态,可以使脱落的子宫内膜以及经血排出体外。如果此时同房,容易引起细菌感染。细菌如果上行感染容易引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及盆腔炎等。另外在月经期时