肠胃不舒服,考虑是胃肠功能减弱的表现,一般建议适量的运动,提高胃肠蠕动及消化功能,规律饮食与清洁饮食,同时一定要忌烟酒浓茶、咖啡、碳酸饮料等,避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物,并且要少吃含淀粉类的食物。
同时也可以口服药物,如胃肠动力药西沙必利与增加肠道益生菌药如丽珠肠乐,可增加肠道有益菌的含量,抑制腐败菌的繁殖与定殖,调节肠道环境增加肠道消化功能。
平时要注意营养均衡,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,要注意保持心情舒畅,注意多喝一些温开水,适当的锻炼身体。
肠胃不舒服,考虑是胃肠功能减弱的表现,一般建议适量的运动,提高胃肠蠕动及消化功能,规律饮食与清洁饮食,同时一定要忌烟酒浓茶、咖啡、碳酸饮料等,避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物,并且要少吃含淀粉类的食物。
同时也可以口服药物,如胃肠动力药西沙必利与增加肠道益生菌药如丽珠肠乐,可增加肠道有益菌的含量,抑制腐败菌的繁殖与定殖,调节肠道环境增加肠道消化功能。
平时要注意营养均衡,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,要注意保持心情舒畅,注意多喝一些温开水,适当的锻炼身体。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测