打嗝主要是膈肌痉挛或胃部收缩导致,常见于胃炎和神经病变引起,建议到神经内科就诊,需做胃镜及心电图检查明确诊断。不要进食产气多的食物如糖类,不易消化的食物也要少进食如油腻的食物等。
平时可以多吃一些软的容易消化的东西,主要以流质半流质饮食为主。要清淡饮食,养成良好的饮食习惯及生活习惯,避免暴饮暴食,可以适当的吃些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多喝一些温开水。想要快速缓解打嗝的症状可以采用顶气法,深吸一口气然后憋住,憋长时间一点就会缓解打嗝的症状。也可以转移一下注意力,要保持心情舒畅。