建议患者去正规专业的医院进行确诊,平时应纠正不良知识,防止颈椎慢性损伤,连续工作一段时间后,就应起身活动一下颈部,紧张的颈部肌肉得到放松。
在睡眠时应合理用枕,如果长期使用高度,外形不合适的枕头,更是加速了颈椎的损伤,最后还应适当加强体育锻炼,进行强肌力和体质的锻炼,为自己的颈椎提供最强有力的身体保障。
建议患者去正规专业的医院进行确诊,平时应纠正不良知识,防止颈椎慢性损伤,连续工作一段时间后,就应起身活动一下颈部,紧张的颈部肌肉得到放松。
在睡眠时应合理用枕,如果长期使用高度,外形不合适的枕头,更是加速了颈椎的损伤,最后还应适当加强体育锻炼,进行强肌力和体质的锻炼,为自己的颈椎提供最强有力的身体保障。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测