痛经是女性朋友在月经前后,感觉小腹胀痛,以及冷痛,灼痛和刺痛,隐痛或者是坠痛等一些现象。女性的子宫内膜以及血液内的前列腺素升高,是引起痛经的主要原因,前列腺素可以让子宫兴奋,导致肌肉强烈收缩,子宫缺血缺氧而感觉到疼痛。大量前列腺素进入到血液,会导致胃肠道肌肉收缩,这就是为什么痛经的时候会出现恶心呕吐上腹下泻这种情况了。
所以说,在痛经的时候一定要防寒保暖,可以将热水袋敷在小腹部,加强血液循环,放松肌肉,有益于痉挛和充血的骨盆,而且可以减少呕吐的现象。痛经时呕吐异常严重的,可以到医院进行检查,并且在大夫的指导下进行药物治疗。平时的饮食一定要多加注意,可以多吃一些流食,也可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜。但是需要注意的是,辛辣,寒凉刺激性的食物尤其要少吃。很多女性朋友喜欢喝冰镇的饮料,尤其是在月经期间,千万不要喝冰镇的饮料。