内分泌失调起痘怎么办

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医生主讲实录

出现内分泌失调起痘的情况,可以多吃一些含有维他命的食物,维他命a对肌肤有再生的作用,含维他命a的食物包括:胡萝卜、菠菜、生菜、芒果、肝脏、鱼肝油等绿叶的蔬菜,鱼类含有维他命b2及b6则可以参与代谢蛋白质以及促进脂肪代谢,平复暗疮;

维他命c则具有修复暗疮以及肌肤损伤的情况,多吃一些蔬菜水果可以起到增加肌肤营养的效果;

也可以服用维他命e,平时也要注意日常肌肤表面的清洁工作,不要使用刺激性的化妆品,也要注意规律生活,避免过度熬夜。

以上内容仅供参考

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